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Saúde e Bem Estar

Sem celulite num pulo

Exercício no minitrampolim ajudam a eliminar o inchaço e celulite

Olga Penteado
Foto: Shutterstock
Além de torrar calorias (uma média de 700 em uma hora de aula), a ginástica realizada no minitrampolim é uma ótima aliada no combate ao inchaço e à celulite, pois funciona como uma drenagem linfática.

“Os saltos no equipamento provocam uma grande contração dos músculos das pernas, gerando uma compressão ao redor dos vasos linfáticos. Essa compressão estimula o funcionamento do sistema linfático, responsável por drenar o líquidoem excesso. Issoexplica o desejo de urinar logo após a prática”, diz Sandro Costa, treinador da Body Systems, que oferece a aula Power Jump em minitrampolim.

O sistema linfático também absorve as toxinas, que serão posteriormente expelidas do organismo – nunca é demais lembrar que o acúmulo de toxinas causa a inflamação dos tecidos, resultando nos tão odiados furinhos.

 
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